¿Que es el Masaje Relajante?
El Masaje Sueco, o Masaje Relajante, consiste en la realización de maniobras superficiales en las que la intensidad de la presión es suave y el ritmo lento y reiterativo, de manera que al recibir un contacto repetido y constante, se pierde la sensación de dolor y los músculos se relajan.
Está indicado en personas con tensión, ansiedad, agotamiento—lo que les produce agarrotamiento muscular y endurecimiento de las fibras.
Acompañando las maniobras propias del masaje, se realizan ejercicios de respiración teniendo en cuenta las zonas donde se acumulan las tensiones como son el trapecio, cervicales, sienes, etc.
El masaje es un excelente medio para devolver a nuestras vidas el relajante poder del tacto que nos estimula y nos gratifica emocionalmente. Debido a la sensibilidad de la piel, el masaje puede mejorar la función de glándulas, órganos y nervios mientras relaja los músculos y proporciona un sentimiento emocional positivo.
En resumen, el objetivo principal del Masaje Relajante es aliviar la tensión, sentirse bien y conseguir un estado mental de paz y relajación, priorizando las manipulaciones y los pases suaves por encima de la presión mas fuerte, reservada para el masaje descontracturante.
¿Cuales son los beneficios del Masaje Relajante?
- Ayuda a reducir el dolor de espalda y cabeza
- Disminuyen nuestros niveles de estrés
- Reducen la presión sanguínea y mejora la circulación
- Combaten la ansiedad y depresión
- Favorecen la eliminación de toxinas
- Disminuyen la tensión muscular y fomentan la flexibilidad
Trabajar el diafragma y el abdomen
Una de las zonas corporales con mas tensión es el abdomen y el diafragma. Estas tensiones pueden ser causa del estrés, nutrición inadecuada, malas posturas y sedentarismo. Como consecuencia, podemos sufrir de estreñimiento y crear malos hábitos de respiración, que en si pueden aumentar aun mas los niveles de estrés en el cuerpo.
El Masaje Abdominal y Masaje Diafragmático, acompañados con específicos ejercicios de respiración, pueden ser muy efectivos en aliviar el estreñimiento, favorecer una relajación global del cuerpo y mente, y ayudar a soltar tensiones emocionales.
Te interesa saber mas? Habla con tu masajista!
¿Siempre me puedo hacer un Masaje Relajante?
Hay varias condiciones donde el masaje relajante, o masaje sueco, esta contraindicado. Si pides cita para un masaje relajante, por favor siempre consulta las siguientes condiciones con tu masajista:
- Embarazo
- Trombosis, hematomas o dolencias inflamatorias
- Epilepsia
- Diabetes
- Infecciones o enfermedades contagiosas
- Presión arterial alta/baja
- Infección o inflamación cutánea
- Roturas o desgarros
- Tratamientos quirúrgicos recientes